Alunos das Academias Cariocas participaram nessa, sexta feira dia 22 de outubro, de uma série de atividades físicas na Policlínica Manoel Guilherme da Silveira Filho.
O evento tem objetivo de incentivar a prática de esportes é seus benefícios para a saúde. O tema é um dos mais discutidos na atualidade e com a proximidade do verão tem despertado o interesse, principalmente das mulheres, que desejam melhorar a silhueta.
A Pratica de exercícios é muito mais que um corpo "malhado", ela é indispensável ao bom funcionamento do organismo como um todo.
.Conheça alguns dos resultados observados com a prática de atividades físicas :
- diminuição os índices de mortalidade, principalmente por doenças cardiovasculares e coronarianas;
- impedimento e/ou retardo do aparecimento da hipertensão arterial e redução dos níveis de pressão arterial nos hipertensos;
- menor risco de desenvolvimento de diabetes mellitus não-insulino-dependente;
- manutenção da força muscular, da estrutura e função das articulações;
- alívio dos sintomas de depressão e ansiedade e melhora do humor.
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